# Melhor banco de supino em 2026: 6 modelos comparados

> Qual banco de supino comprar? Comparamos 6 bancos de R$ 1.700 a R$ 3.400, residenciais e profissionais, por inclinação, carga suportada e avaliações.

- Fonte: Guia para Compras, https://guiaparacompras.com.br/banco-de-supino/
- Categoria: Fitness e Academia
- Autor: Weverton Freitas (https://guiaparacompras.com.br/autor/weverton-freitas/)
- Publicado em 11 de novembro de 2026; atualizado em 11 de novembro de 2026
- Preço médio: R$ 2.483 (de R$ 484 a R$ 7.330), Mercado Livre (anúncios de banco de supino, faixa de R$ 1.500 a R$ 10.000), consulta em 10/11/2026

## Resposta rápida

1. **Polimet SP-3300 Pro com suporte e Scott**: Melhor no geral. Nota 8,4/10, cerca de R$ 1.693.
2. **Uplift Pro regulável 9 posições**: Melhor regulável. Nota 8,4/10, cerca de R$ 1.899.
3. **MultiFitness supino profissional 500 kg com trava**: Mais seguro. Nota 8,4/10, cerca de R$ 3.395.
4. **Iron Force Supino Reto Pro**: Supino reto de academia. Nota 7,8/10, cerca de R$ 3.023.
5. **Gallant Elite banco de supino e estação**: Maior carga residencial. Nota 8,5/10, cerca de R$ 1.719.
6. **WCT Fitness banco de supino 367**: Mais posições com Scott. Nota 8,3/10, cerca de R$ 1.711.

## Resumo

O **melhor banco de supino** para casa é o **Polimet SP-3300 Pro**: tem suporte para barra, 4 posições de inclinação e banco Scott, com nota 4,7 de 5 em 418 avaliações, por cerca de R$ 1.700. Quem quer o banco regulável mais forte deve ver o **Uplift Pro**, com 9 posições e capacidade informada de 500 kg. Para supino pesado com segurança, o **MultiFitness Profissional** tem trava salva-vidas.

Banco de supino com suporte permite treinar com barra sozinho; o banco regulável sem suporte serve para halteres. Em 10/11/2026, a média dos anúncios entre R$ 1.500 e R$ 10.000 no Mercado Livre era de R$ 2.483. Para completar o treino, veja [halteres ajustáveis](https://guiaparacompras.com.br/halteres-ajustaveis/) e [kit de anilhas](https://guiaparacompras.com.br/kit-de-anilhas/).

## Tabela comparativa

| Produto | Indicação | Inclinação | Carga suportada | Suporte e segurança | Extras | Custo-benefício | Preço médio | Nota |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Polimet SP-3300 Pro com suporte e Scott | Melhor no geral | 8,0 | 7,6 | 8,0 | 8,8 | 9,6 | R$ 1.693 | 8,4 |
| Uplift Pro regulável 9 posições | Melhor regulável | 9,6 | 9,6 | 6,8 | 7,0 | 8,8 | R$ 1.899 | 8,4 |
| MultiFitness supino profissional 500 kg com trava | Mais seguro | 7,4 | 9,6 | 9,8 | 7,4 | 8,0 | R$ 3.395 | 8,4 |
| Iron Force Supino Reto Pro | Supino reto de academia | 6,4 | 9,4 | 8,6 | 7,0 | 7,8 | R$ 3.023 | 7,8 |
| Gallant Elite banco de supino e estação | Maior carga residencial | 8,4 | 8,6 | 8,0 | 8,6 | 8,8 | R$ 1.719 | 8,5 |
| WCT Fitness banco de supino 367 | Mais posições com Scott | 8,8 | 7,4 | 8,0 | 8,6 | 8,6 | R$ 1.711 | 8,3 |

## 1. Polimet SP-3300 Pro com suporte e Scott

**Melhor no geral** · Nota 8,4/10 · Preço médio R$ 1.693

O Polimet SP-3300 Pro é o banco de supino mais avaliado da comparação: nota 4,7 de 5 em 418 avaliações. Tem suporte para barra, 4 posições de inclinação e banco Scott, em aço, com 1,87 m de comprimento e 78 cm de largura.

Pesa 38,5 kg e suporta 120 kg. Os compradores destacam a resistência e a estrutura firme.

**Ficha técnica**

- Posições de inclinação: 4
- Peso máximo suportado: 120 kg
- Extras: suporte para barra, banco Scott
- Peso: 38,5 kg
- Dimensões: 1,87 m x 78 cm
- Material: aço

**Prós**

- 418 avaliações, nota 4,7
- Suporte e Scott
- Preço perto de R$ 1.700

**Contras**

- Suporta 120 kg
- Sem trava de segurança

**Notas por critério**

- Inclinação: 8,0. 4 posições
- Carga suportada: 7,6. 120 kg
- Suporte e segurança: 8,0. Suporte, sem trava
- Extras: 8,8. Banco Scott
- Custo-benefício: 9,6. Mais avaliado

## 2. Uplift Pro regulável 9 posições

**Melhor regulável** · Nota 8,4/10 · Preço médio R$ 1.899

O Uplift Pro é um banco regulável profissional com 9 posições de inclinação, a maior variedade da lista, e capacidade informada de 500 kg, em aço e espuma.

Não tem suporte para barra: é o banco para treinar com halteres ou dentro de uma [gaiola de agachamento](https://guiaparacompras.com.br/gaiola-de-agachamento/). Sem avaliações no anúncio consultado.

**Ficha técnica**

- Posições de inclinação: 9
- Peso máximo suportado: 500 kg
- Material: aço e espuma
- Suporte para barra: não

**Prós**

- 9 posições
- 500 kg
- Ideal com gaiola ou halteres

**Contras**

- Sem suporte para barra
- Sem avaliações ainda

**Notas por critério**

- Inclinação: 9,6. 9 posições
- Carga suportada: 9,6. 500 kg
- Suporte e segurança: 6,8. Sem suporte
- Extras: 7,0. Só banco
- Custo-benefício: 8,8. Profissional por R$ 1.900

## 3. MultiFitness supino profissional 500 kg com trava

**Mais seguro** · Nota 8,4/10 · Preço médio R$ 3.395

O MultiFitness é um banco de supino profissional com trava salva-vidas, que segura a barra se o usuário não conseguir terminar a repetição. Suporta 500 kg, é de aço carbono oblongo com solda MIG e mede 1,20 m por 1,20 m.

É indicado para academias, condomínios e home gyms. Sem avaliações no anúncio consultado.

**Ficha técnica**

- Peso máximo suportado: 500 kg
- Segurança: trava salva-vidas
- Material: aço carbono oblongo, solda MIG
- Dimensões: 1,20 x 1,20 m

**Prós**

- Trava salva-vidas
- 500 kg
- Estrutura de academia

**Contras**

- Sem avaliações
- Preço perto de R$ 3.400

**Notas por critério**

- Inclinação: 7,4. Fixo
- Carga suportada: 9,6. 500 kg
- Suporte e segurança: 9,8. Trava salva-vidas
- Extras: 7,4. Profissional
- Custo-benefício: 8,0. Segurança por R$ 3.400

## 4. Iron Force Supino Reto Pro

**Supino reto de academia** · Nota 7,8/10 · Preço médio R$ 3.023

O Iron Force Supino Reto Pro é um banco fixo de academia, em aço com estofado de couro sintético, que suporta 450 kg. Mede 1,60 m por 1,60 m.

Sem avaliações no anúncio consultado. A Iron Force também vende o supino inclinado na mesma linha.

**Ficha técnica**

- Tipo: supino reto fixo
- Peso máximo suportado: 450 kg
- Material: aço, couro sintético
- Dimensões: 1,60 x 1,60 m

**Prós**

- 450 kg
- Padrão de academia
- Fabricante de equipamento profissional

**Contras**

- Só supino reto
- Sem avaliações

**Notas por critério**

- Inclinação: 6,4. Fixo, reto
- Carga suportada: 9,4. 450 kg
- Suporte e segurança: 8,6. Suporte de academia
- Extras: 7,0. Só supino
- Custo-benefício: 7,8. Academia por R$ 3.000

## 5. Gallant Elite banco de supino e estação

**Maior carga residencial** · Nota 8,5/10 · Preço médio R$ 1.719

O Gallant Elite é um banco de supino com estação, 5 posições de inclinação e banco Scott, que suporta 200 kg, a maior carga entre os residenciais da lista. Mede 1,72 m por 1,22 m.

Nota 4,7 de 5 em 7 avaliações.

**Ficha técnica**

- Posições de inclinação: 5
- Peso máximo suportado: 200 kg
- Extras: banco Scott
- Dimensões: 1,72 x 1,22 m
- Material: tubo de aço e espuma

**Prós**

- 200 kg
- Scott
- Marca com assistência

**Contras**

- Poucas avaliações (7)
- Largura de 1,22 m

**Notas por critério**

- Inclinação: 8,4. 5 posições
- Carga suportada: 8,6. 200 kg
- Suporte e segurança: 8,0. Suporte
- Extras: 8,6. Banco Scott
- Custo-benefício: 8,8. 200 kg por R$ 1.700

## 6. WCT Fitness banco de supino 367

**Mais posições com Scott** · Nota 8,3/10 · Preço médio R$ 1.711

O WCT Fitness 367 tem 6 posições de inclinação e banco Scott, com 1,77 m de comprimento, 63 cm de largura e 45 kg de peso.

Nota 4,5 de 5 em 40 avaliações.

**Ficha técnica**

- Posições de inclinação: 6
- Extras: banco Scott
- Peso: 45 kg
- Dimensões: 1,77 m x 63 cm
- Modelo: 10020003

**Prós**

- 6 posições
- Estreito, 63 cm
- 40 avaliações

**Contras**

- Nota 4,5
- Carga máxima não informada

**Notas por critério**

- Inclinação: 8,8. 6 posições
- Carga suportada: 7,4. Não informada
- Suporte e segurança: 8,0. Suporte
- Extras: 8,6. Banco Scott
- Custo-benefício: 8,6. Compacto

## Como avaliamos

### Inclinação

Número de posições do encosto.

De 4 a 9 posições cobrem supino reto, inclinado e declinado.

### Carga suportada

Peso máximo informado (usuário mais barra).

Bancos profissionais passam de 450 kg; residenciais ficam perto de 120 a 200 kg.

### Suporte e segurança

Suporte para barra e trava de segurança.

Trava salva-vidas é essencial para supino pesado sem parceiro.

### Extras

Banco Scott, extensora e outros acessórios.

Os residenciais com Scott e extensora somam exercícios de braço e perna.

### Custo-benefício

Preço e avaliações.

O Polimet SP-3300 Pro tem a melhor relação de preço e avaliações.

## Como escolher banco de supino

### Com ou sem suporte

Para supino com barra sozinho, escolha banco com suporte e, de preferência, trava. Para halteres, um banco regulável basta.

### Regulagem

Banco com 5 posições ou mais permite supino reto, inclinado e exercícios sentados de ombro.

### Montar a academia aos poucos

Banco, [anilhas](https://guiaparacompras.com.br/kit-de-anilhas/) e [halteres ajustáveis](https://guiaparacompras.com.br/halteres-ajustaveis/) formam a base; depois, uma [gaiola de agachamento](https://guiaparacompras.com.br/gaiola-de-agachamento/).

## Perguntas frequentes

### Qual o melhor banco de supino para casa?

Na nossa comparação, o Polimet SP-3300 Pro, com suporte, Scott e 418 avaliações.

### Banco de supino com trava vale a pena?

Vale para quem treina pesado sem parceiro: a trava segura a barra se a repetição falhar.

### Quanto custa um banco de supino bom?

Residenciais com suporte custam de R$ 1.700 a R$ 1.900; profissionais, de R$ 3.000 a R$ 3.400.

## Fontes

- [Fichas técnicas e avaliações dos produtos no Mercado Livre](https://lista.mercadolivre.com.br/banco-de-supino)