Melhor banco de supino em 2026: 6 modelos comparados
Weverton Freitas 
Resposta rápida: qual banco de supino comprar?
- Melhor no geral
- Polimet SP-3300 Pro com suporte e ScottNota 8,4 · cerca de R$ 1.693
- Quanto custa
- Média de R$ 2.483De R$ 484 a R$ 7.330 no Mercado Livre (anúncios de banco de supino, faixa de R$ 1.500 a R$ 10.000), em 10/11/2026
Resumo das melhores escolhas
O melhor banco de supino para casa é o Polimet SP-3300 Pro: tem suporte para barra, 4 posições de inclinação e banco Scott, com nota 4,7 de 5 em 418 avaliações, por cerca de R$ 1.700. Quem quer o banco regulável mais forte deve ver o Uplift Pro, com 9 posições e capacidade informada de 500 kg. Para supino pesado com segurança, o MultiFitness Profissional tem trava salva-vidas.
Banco de supino com suporte permite treinar com barra sozinho; o banco regulável sem suporte serve para halteres. Em 10/11/2026, a média dos anúncios entre R$ 1.500 e R$ 10.000 no Mercado Livre era de R$ 2.483. Para completar o treino, veja halteres ajustáveis e kit de anilhas.
Transparência: nenhuma marca paga para aparecer neste comparativo. Se você comprar pelos nossos links, podemos receber comissão da Amazon ou do Mercado Livre, sem custo extra para você. Preços mudam todo dia: confira o valor na loja antes de comprar. Saiba mais.
Comparativo dos modelos
| Indicação | Produto | Inclinação | Carga suportada | Suporte e segurança | Extras | Custo-benefício | Preço médio | Nota |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Melhor no geral | Polimet SP-3300 Pro com suporte e Scott | 8,0 | 7,6 | 8,0 | 8,8 | 9,6 | R$ 1.693 | 8,4 |
| Melhor regulável | Uplift Pro regulável 9 posições | 9,6 | 9,6 | 6,8 | 7,0 | 8,8 | R$ 1.899 | 8,4 |
| Mais seguro | MultiFitness supino profissional 500 kg com trava | 7,4 | 9,6 | 9,8 | 7,4 | 8,0 | R$ 3.395 | 8,4 |
| Supino reto de academia | Iron Force Supino Reto Pro | 6,4 | 9,4 | 8,6 | 7,0 | 7,8 | R$ 3.023 | 7,8 |
| Maior carga residencial | Gallant Elite banco de supino e estação | 8,4 | 8,6 | 8,0 | 8,6 | 8,8 | R$ 1.719 | 8,5 |
| Mais posições com Scott | WCT Fitness banco de supino 367 | 8,8 | 7,4 | 8,0 | 8,6 | 8,6 | R$ 1.711 | 8,3 |
Notas de 0 a 10 em cada critério; a nota geral é a média. Preço médio dos anúncios novos no Mercado Livre na data da consulta.
Polimet SP-3300 Pro com suporte e Scott
Prós
- 418 avaliações, nota 4,7
- Suporte e Scott
- Preço perto de R$ 1.700
Contras
- Suporta 120 kg
- Sem trava de segurança
O Polimet SP-3300 Pro é o banco de supino mais avaliado da comparação: nota 4,7 de 5 em 418 avaliações. Tem suporte para barra, 4 posições de inclinação e banco Scott, em aço, com 1,87 m de comprimento e 78 cm de largura.
Pesa 38,5 kg e suporta 120 kg. Os compradores destacam a resistência e a estrutura firme.
Ficha técnica
- Posições de inclinação
- 4
- Peso máximo suportado
- 120 kg
- Extras
- suporte para barra, banco Scott
- Peso
- 38,5 kg
- Dimensões
- 1,87 m x 78 cm
- Material
- aço
Resultados por critério
| Critério | Nota | O que observamos |
|---|---|---|
| Inclinação | 8,0 | 4 posições |
| Carga suportada | 7,6 | 120 kg |
| Suporte e segurança | 8,0 | Suporte, sem trava |
| Extras | 8,8 | Banco Scott |
| Custo-benefício | 9,6 | Mais avaliado |
Uplift Pro regulável 9 posições
Prós
- 9 posições
- 500 kg
- Ideal com gaiola ou halteres
Contras
- Sem suporte para barra
- Sem avaliações ainda
O Uplift Pro é um banco regulável profissional com 9 posições de inclinação, a maior variedade da lista, e capacidade informada de 500 kg, em aço e espuma.
Não tem suporte para barra: é o banco para treinar com halteres ou dentro de uma gaiola de agachamento. Sem avaliações no anúncio consultado.
Ficha técnica
- Posições de inclinação
- 9
- Peso máximo suportado
- 500 kg
- Material
- aço e espuma
- Suporte para barra
- não
Resultados por critério
| Critério | Nota | O que observamos |
|---|---|---|
| Inclinação | 9,6 | 9 posições |
| Carga suportada | 9,6 | 500 kg |
| Suporte e segurança | 6,8 | Sem suporte |
| Extras | 7,0 | Só banco |
| Custo-benefício | 8,8 | Profissional por R$ 1.900 |
MultiFitness supino profissional 500 kg com trava
Prós
- Trava salva-vidas
- 500 kg
- Estrutura de academia
Contras
- Sem avaliações
- Preço perto de R$ 3.400
O MultiFitness é um banco de supino profissional com trava salva-vidas, que segura a barra se o usuário não conseguir terminar a repetição. Suporta 500 kg, é de aço carbono oblongo com solda MIG e mede 1,20 m por 1,20 m.
É indicado para academias, condomínios e home gyms. Sem avaliações no anúncio consultado.
Ficha técnica
- Peso máximo suportado
- 500 kg
- Segurança
- trava salva-vidas
- Material
- aço carbono oblongo, solda MIG
- Dimensões
- 1,20 x 1,20 m
Resultados por critério
| Critério | Nota | O que observamos |
|---|---|---|
| Inclinação | 7,4 | Fixo |
| Carga suportada | 9,6 | 500 kg |
| Suporte e segurança | 9,8 | Trava salva-vidas |
| Extras | 7,4 | Profissional |
| Custo-benefício | 8,0 | Segurança por R$ 3.400 |
Iron Force Supino Reto Pro
Prós
- 450 kg
- Padrão de academia
- Fabricante de equipamento profissional
Contras
- Só supino reto
- Sem avaliações
O Iron Force Supino Reto Pro é um banco fixo de academia, em aço com estofado de couro sintético, que suporta 450 kg. Mede 1,60 m por 1,60 m.
Sem avaliações no anúncio consultado. A Iron Force também vende o supino inclinado na mesma linha.
Ficha técnica
- Tipo
- supino reto fixo
- Peso máximo suportado
- 450 kg
- Material
- aço, couro sintético
- Dimensões
- 1,60 x 1,60 m
Resultados por critério
| Critério | Nota | O que observamos |
|---|---|---|
| Inclinação | 6,4 | Fixo, reto |
| Carga suportada | 9,4 | 450 kg |
| Suporte e segurança | 8,6 | Suporte de academia |
| Extras | 7,0 | Só supino |
| Custo-benefício | 7,8 | Academia por R$ 3.000 |
Gallant Elite banco de supino e estação
Prós
- 200 kg
- Scott
- Marca com assistência
Contras
- Poucas avaliações (7)
- Largura de 1,22 m
O Gallant Elite é um banco de supino com estação, 5 posições de inclinação e banco Scott, que suporta 200 kg, a maior carga entre os residenciais da lista. Mede 1,72 m por 1,22 m.
Nota 4,7 de 5 em 7 avaliações.
Ficha técnica
- Posições de inclinação
- 5
- Peso máximo suportado
- 200 kg
- Extras
- banco Scott
- Dimensões
- 1,72 x 1,22 m
- Material
- tubo de aço e espuma
Resultados por critério
| Critério | Nota | O que observamos |
|---|---|---|
| Inclinação | 8,4 | 5 posições |
| Carga suportada | 8,6 | 200 kg |
| Suporte e segurança | 8,0 | Suporte |
| Extras | 8,6 | Banco Scott |
| Custo-benefício | 8,8 | 200 kg por R$ 1.700 |
WCT Fitness banco de supino 367
Prós
- 6 posições
- Estreito, 63 cm
- 40 avaliações
Contras
- Nota 4,5
- Carga máxima não informada
O WCT Fitness 367 tem 6 posições de inclinação e banco Scott, com 1,77 m de comprimento, 63 cm de largura e 45 kg de peso.
Nota 4,5 de 5 em 40 avaliações.
Ficha técnica
- Posições de inclinação
- 6
- Extras
- banco Scott
- Peso
- 45 kg
- Dimensões
- 1,77 m x 63 cm
- Modelo
- 10020003
Resultados por critério
| Critério | Nota | O que observamos |
|---|---|---|
| Inclinação | 8,8 | 6 posições |
| Carga suportada | 7,4 | Não informada |
| Suporte e segurança | 8,0 | Suporte |
| Extras | 8,6 | Banco Scott |
| Custo-benefício | 8,6 | Compacto |
Como avaliamos
Cada modelo recebeu nota de 0 a 10 em 5 critérios (as barras começam em 5), a partir da ficha técnica oficial do fabricante, da média de preços no Mercado Livre e das reclamações e elogios que se repetem nas avaliações de compradores. Nenhum fabricante paga para aparecer. Veja o método completo.
Inclinação
Número de posições do encosto.
De 4 a 9 posições cobrem supino reto, inclinado e declinado.
- Uplift Pro regulável 9 posições 9,6
- WCT Fitness banco de supino 367 8,8
- Gallant Elite banco de supino e estação 8,4
- Polimet SP-3300 Pro com suporte e Scott 8,0
- MultiFitness supino profissional 500 kg com trava 7,4
- Iron Force Supino Reto Pro 6,4
Carga suportada
Peso máximo informado (usuário mais barra).
Bancos profissionais passam de 450 kg; residenciais ficam perto de 120 a 200 kg.
- Uplift Pro regulável 9 posições 9,6
- MultiFitness supino profissional 500 kg com trava 9,6
- Iron Force Supino Reto Pro 9,4
- Gallant Elite banco de supino e estação 8,6
- Polimet SP-3300 Pro com suporte e Scott 7,6
- WCT Fitness banco de supino 367 7,4
Suporte e segurança
Suporte para barra e trava de segurança.
Trava salva-vidas é essencial para supino pesado sem parceiro.
- MultiFitness supino profissional 500 kg com trava 9,8
- Iron Force Supino Reto Pro 8,6
- Polimet SP-3300 Pro com suporte e Scott 8,0
- Gallant Elite banco de supino e estação 8,0
- WCT Fitness banco de supino 367 8,0
- Uplift Pro regulável 9 posições 6,8
Extras
Banco Scott, extensora e outros acessórios.
Os residenciais com Scott e extensora somam exercícios de braço e perna.
- Polimet SP-3300 Pro com suporte e Scott 8,8
- Gallant Elite banco de supino e estação 8,6
- WCT Fitness banco de supino 367 8,6
- MultiFitness supino profissional 500 kg com trava 7,4
- Uplift Pro regulável 9 posições 7,0
- Iron Force Supino Reto Pro 7,0
Custo-benefício
Preço e avaliações.
O Polimet SP-3300 Pro tem a melhor relação de preço e avaliações.
- Polimet SP-3300 Pro com suporte e Scott 9,6
- Uplift Pro regulável 9 posições 8,8
- Gallant Elite banco de supino e estação 8,8
- WCT Fitness banco de supino 367 8,6
- MultiFitness supino profissional 500 kg com trava 8,0
- Iron Force Supino Reto Pro 7,8
Como escolher banco de supino
Com ou sem suporte
Para supino com barra sozinho, escolha banco com suporte e, de preferência, trava. Para halteres, um banco regulável basta.
Regulagem
Banco com 5 posições ou mais permite supino reto, inclinado e exercícios sentados de ombro.
Montar a academia aos poucos
Banco, anilhas e halteres ajustáveis formam a base; depois, uma gaiola de agachamento.
Perguntas frequentes
Qual o melhor banco de supino para casa?
Na nossa comparação, o Polimet SP-3300 Pro, com suporte, Scott e 418 avaliações.
Banco de supino com trava vale a pena?
Vale para quem treina pesado sem parceiro: a trava segura a barra se a repetição falhar.
Quanto custa um banco de supino bom?
Residenciais com suporte custam de R$ 1.700 a R$ 1.900; profissionais, de R$ 3.000 a R$ 3.400.
